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[全国爱耳日]爱耳小Tips
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今年的33日是第二十三个"全国爱耳日”,主题是“关爱听力健康,聆听精彩未来”。


耳朵是人体五官中的听觉器官,带领我们聆听这个世界的美妙和精彩,听力方面如果受损将严重影响个人的学习和生活。哪些习惯会损伤听力?我们又将如何科学预防听力受损?


造成听力受损的原因:


听力受损的原因,可能是先天性的,也可能是后天性的。其中,后天性原因可能导致在任何年龄发生听力损失,如:


使用某些药物,异物阻塞耳道,老龄人群,外力创伤,传染病源性聋,噪音刺激。


如何科学预防听力受损呢?


1、加强优生优育宣传教育,对高危人群开展遗传咨询和健康教育,加强孕产期的妇幼保健,避免或减少新生儿耳聋的发生;广泛开展胎儿、婴幼儿听力筛查,力求早发现早治疗尽早做好听觉言语训练。


2、做好婴幼儿的预防接种工作,防止或减少传染病源性耳聋的发生。


3、避免使用可能损害听力的药物,大多见于氨基糖甙类抗生素,还有一些抗肿瘤药物、利尿剂、抗炎止痛药等。用药之前应仔细阅读药物说明书和禁忌症,或向医生咨询是否有耳毒性。用药应掌握耳毒性药物的适应证,力求小剂量、短疗程,期间应加强听力监测,出现听力受损征兆及时就诊。


5、远离噪声和高强音现场。在噪声环境中工作、生活,应该佩戴隔音用耳塞、耳罩,合理安排工作时间和休息时间。


6、正确使用耳机,遵循“60-60原则”。即在最大音量60%的情况下,使用耳机的时间限制在60分钟以内。使用耳机过程中应该注意休息,不间断持续使用比间隔使用更具破坏性,头戴式耳机对耳道和耳膜的伤害较小。尽量不在嘈杂的环境下使用,尽量不在入睡时使用。


7、保持外耳道干燥,避免耳朵进水,避免频繁掏耳朵,保护鼓膜。


8、定期检查听力,噪声导致的听力损失通常是缓慢进行的,不易察觉,早检查早发现早治疗。


9、积极锻炼身体,保持乐观情绪。压力、疲劳等会造成人机体的免疫力下降、内分泌紊乱、局部血管充血等情况,可能造成局部缺氧缺血的情况,若出现在耳部就会影响耳朵的组织功能,影响听力。

 

供稿:眼耳鼻喉科

编辑:宣传科